Vuoi tonificare Gambe, Addome e Glutei? Ecco il nostro quarto allenamento GAG da fare a casa tua senza attrezzi. A chi è rivolto questo allenamento? E’ adatto a tutti, sia principianti che esperti. Come...
In questo video troverai una lezione completa di pilates in italiano. Puoi farla comodamente senza attrezzi e senza salti. E’ un workout completo per il risveglio e si può fare a casa senza andare in palestra.
Siete alla ricerca di un allenamento total body da fare con una sedia? Siete nel posto giusto! La nostra trainer Eleonora vi accompagnerà in un workout full body chair tutto per voi da fare...
Se sei qui è perchè non ami andare in palestra! Troppa fila ai macchinari, troppa gente e poca voglia di mostrarsi quando si è agli inizi! E’ tutto normalissimo. In questo periodo poi le...
Questo è un ALLENAMENTO SOFT CON LA SEDIA. E’ formato da esercizi per la flessibilità da fare seduti; una buona ginnastica dolce sulla vostra sedia preferita. Si lavorerà molto sull’allungamento muscolare e sul rilassamento....
