Ecco una serie di video esercizi di pilates! Potrete fare allenamento gratis e senza bisogno di andare in palestra! Riuscirete a dimagrire e a tonificare i vostri muscoli restando comodi a casa e senza...
In questo video troverai una lezione completa di pilates in italiano. Puoi farla comodamente senza attrezzi e senza salti. E’ un workout completo per il risveglio e si può fare a casa senza andare in palestra.
Questo video raccoglie una serie di esercizi da fare con la fitball per tonificare gli addominali e tutti gli altri gruppi muscolari con il pilates. Tutti questi esercizi possono essere tranquillamente svolti in casa...
Se il tuo problema sono i fianchi larghi questo video allenamento è quello che fa per te! Per una donna i fianchi sono spesso un punto debole ma anche per un uomo possono essere...
In questo video allenamento vi proponiamo un particolare workout che fonde lo yoga ed il pilates per creare una nuova disciplina, battezzata “Flexy and Strong” dalla nostra trainer Eleonora Marrone. Questo allenamento di un’ora...
