Se sei alla ricerca di un modo efficace per ottenere un allenamento completo del corpo, l’allenamento total body a circuito potrebbe essere la soluzione perfetta per te. In questo articolo, esploreremo cos’è l’allenamento total body a circuito, quali sono i suoi vantaggi, come inserirlo nella tua routine di fitness e quali sono gli esercizi comunemente inclusi.
In questo periodo di crisi energetica siamo purtroppo costretti a tenere i riscaldamenti più bassi. Ma no abbiate paura! Abbiamo noi la soluzione per tenervi al caldo! Ecco come scaldarsi senza riscaldamento
Se sei una futura mamma e sei alla ricerca di un allenamento da fare in gravidanza nel secondo e terzo trimestre sei capitata nel posto giusto!
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Questi esercizi con la nostra trainer Eleonora Marrone vi permetteranno di dare sollievo al vostro nervo sciatico infiammato; lasciate perdere i rimedi miracolosi! Questo allenamento vi farà davvero stare meglio. ATTENZIONE: Nella prima parte...
