Avete paura di mettervi in costume da bagno? Niente paura! Abbiamo raccolto i migliori esercizi in un allenamento che vi farà arrivare al mare belle e belli come non mai! Grazie a questo workout...
Sognate di avere un fisico da urlo ma non avete il tempo di allenarvi? Niente paura! Con questi brevi workout da 5 minuti avrete un corpo da modella senza perdere troppo tempo! Dorsali in...
In questi giorni in cui le palestre sono chiuse, fare il proprio workout può essere difficile, ma con i nostri video per un allenamento a casa riuscirete a mantenervi toniche anche senza poter andare...
Avete comprato degli elastici per fare fitness ma adesso non sapete come usarli? Niente paura! Con l’aiuto della nostra trainer Eleonora potrete scoprire tutta la loro versatilità e tutta la miriade di esercizi che potete fare con queste bande elastiche senza andare in palestra. La nostra trainer in questo video li utilizza per un workout total body, ovvero mirato alla tonificazione di tutto il corpo!
Hai comprato le bande elastiche ma non sai come utilizzarle? Niente paura! questo allenamento total body è perfetto per tonificare tutto il corpo senza muoversi da casa. Le fasce di resistenza sono perfette per rendere più tonici i glutei, l’addome ma anche le braccia e le gambe.
