Come dimagrire le cosce?

Tutte le donne si pongono la domanda: come faccio a far dimagrire le cosce e i glutei? Effettivamente non è una cosa semplice!

Oltre ad una buona alimentazione e ha bere molto è necessario fare sport come andare in bicicletta, ma anche la zumba, il nuoto, il jogging, il runner, il pattinaggio e lo steep.  Per i più grandi va benissimo anche la camminata veloce.

Non tutte le creme sono efficaci ma possono sicuramente aiutare quelle che contengono guaranà. Fatevi dei massaggi linfodrenanti che aiutano molto.

Il rimedio più naturale è la doccia fredda.

Oppure potete farvi un massaggio linfatico che è una tecnica che stimola la linfa con delle pressioni manuali che eliminano in gran parte la cellulite.  ovviamente consultate un esperto.

Snellire le cosce non è semplice  è un insieme di tutte queste cose: bere molta acqua, mangiare bene e poco salato, fare movimento e sport e abbinarci dei massaggi e delle creme che aiutino il dimagrimento.

E’ un vero impegno che però può dare molte soddisfazioni soprattutto alle donne.

 

 

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