Desideri avere fianchi snelli? con gli esercizi addominali obliqui tutto è possibile anche in casa! Siamo stufi di veder cadere male le magliette sui fianchi? si vedono sempre quei rotoloni che non vogliamo? Allora...
Ecco i cibi che aumentano il senso di sazietà: 1 bere almeno due litri d’acqua (aiuta a sentirsi sazi, idrata e di conseguenza aiuta anche a perdere peso) 2 Le proteine aumentano il senso...
I fiori di Bach sono considerati una medicina alternativa ideata da un medico Britannico E.Bach. “alla base della floriterapia di Bach è il principio secondo il quale, nella cura di una persona, devono...
L’adolescenza e lo sport non sempre vanno d’accordo. Spesso ci si trova di fronte ad un bivio: smettere l’attività fisica o intensificarla? Ci si trova anche difronte a mister e coach che potrebbero spingere...
Essere sportivi non vuol dire solo fare sport. Essere sportivi vuol dire anche avere un determinato stile di vita e delle regole per l’alimentazione. Ecco le principali regole dell’alimentazione di uno sportivo: 1 bere...
