Desideri avere fianchi snelli? con gli esercizi addominali obliqui tutto è possibile anche in casa!

Desideri avere fianchi snelli? con gli esercizi addominali obliqui tutto è possibile anche in casa!

Siamo stufi di veder cadere male le magliette sui fianchi? si vedono sempre quei rotoloni che non vogliamo?

Allora prendiamo una bacchetta magia…anzi basta il bastone di una scopa 🙂

Divarichiamo leggermente le gambe, le mani sono in avanti (appoggia il polso) e ruotiamo a destra e a sinistra con il corpo. Seguite il mio ritmo.

Questo è uno dei tanti esercizi che fanno lavorare gli addominali obliqui che sono anche quelli che nel quotidiano usciamo meno.

Ricordatevi che l’allenamento fisico non è una questione estetica ma di salute.  Non dobbiamo puntare ad essere magri, ma ad essere sani.

 

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