Video esercizio: Cruch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici

Come scolpire gli addominali laterali?

Questo esercizio risponde esattamente alla vostra domanda. Ecco come scolpire gli addominali laterali a terra alzando il ginocchio.

Ricordiamoci ti alzare il ginocchio opposto alla gamba. Ripetiamo 8 volte a lato.

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