Che cos’è il cha cha cha? E’ una danza di orgine cubana Che musica si deve usare? Può essere ballato con musica autentica cubana ma anche latino, polo o rock. Ci deve esser eun...
La cervicale è il tipico dolore di chi lavora molto tempo alla scrivania! Ma è solo un sintomo di una lunga catena e bisognerebbe capire qual è l’origine di questo dolore. Per sapere esattamente...
In questo video spieghiamo come rendere piú tonici i muscoli tricipiti, con semplici esercizi da fare a casa. Il tricipite é anche conosciuto come “muscolo del sale” a causa dell’anestetico ondeggiamento del muscolo poco...
Iniziamo dicendo che il ferro è necessario per il nostro organismo. Una carenza di ferro può portare l’anemia. Il fabbisogno quotidiano di ferro per una persona adulta e sana è circa 10 mg per...
Voglio una tisana: quale scelgo? Apparentemente sembra un capriccio, ma non lo è. Scegliere la tisana giusta per il momento giusto cambia! Un thè verde per esempio è un attivatore del metabolismo, ovvero aiuta...
