Video sul passo base del cha cha cha: come ballare per dimagrire gambe e glutei con esercizi da casa

Che cos’è il cha cha cha?

E’ una danza di orgine cubana

Che musica si deve usare?

Può essere ballato con musica autentica cubana ma anche latino, polo o rock. Ci deve esser eun battito costante.

Come si fa correttamente il passo?

come vedi nel video: andiamo a destra due passi e poi apriamo esternamente al “cha cha” mantenendo costante il ritmo. Quando incrociate dietro la gamba stringete dietro i glutei così lavoriamo i muscoli.

Ma si dimagrisce?

Il bello di queste danze è che si dimagrisce facendo sport!

 

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