Dimagrire i fianchi

Come fare a dimagrire i fianchi? problema spesso femminile, ma non solo.

Avere i fianchi larghi mette spesso a disagio. Ma come fare per dimagrire? che esercizi fare?

Tranquilli c’è una soluzione per tutto!

Iniziamo con degli accorgimenti che vi aiuteranno a bruciare i chili in più , oltre che ad aumentare la circolazione cardiovascolare, a tonificare e rassodare i muscoli , ad aumentare il metabolismo:

Camminare velocemente o fare jogging sono la cosa migliore

Importante è che mentre camminate, cercate di mantenere la schiena dritta, le braccia che oscillano lungo i fianchi e la testa alta che guarda di fronte a voi. La postura sbagliata può creare problemi.

Per dimagrire i fianchi è ottimo anche il ciclismo: basta avere costanza, andare lentamente per lunghi percorsi.

Un’altra opzione è il pattinaggio, un po’ costoso ma aiuta a dimagrire i fianchi.

Se abbinate una buona dieta alimentare vedrete ancora di più i risulatati

 

 

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