Come tonificare le braccia? Esercizio per dimagrire e sviluppare i bicipiti con pesetti o bottigliette d’acqua

Quante volte ci saremo domandati: come faccio a dimagrire sulle braccia?

Abbiamo magari iniziato delle diete ma le braccia seppur riuscivano a dimagrire, peggioravano perchè diventavano mollicce.

Ecco un esercizio di un minuto che vi può aiutare a rassodare e snellire le braccia.

Divaricate le gambe, leggermente piegate, braccia in avanti vengo su e giù. Lo facciamo 15 volte e poi facciamo una piccola pausa. Ripetere l’esercizio per almeno altre 2 volte.

Se non avete i pesi, potete fare come Roberta D’arpino. prendete due bottigliette d’acqua.

Buon allenamento ai vostri bicipiti 🙂

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