Intervista ad un Personal Trainer: Ecco i trucchi e i segreti del mestiere

COSA FAI NELLA VITA? 

Mi chiamo Christian La Rosa e sono un personal trainer al Mr Gym

DA QUANTI ANNI PRATICHI QUESTO SPORT? 

Ho iniziato subito dopo aver smesso di giocare a rugby , altro mio grande amore , da 15 anni

COME TI SEI AVVICINATO AL BODYBUILDING? 

quando smisi di giocare a rugby avevo preso peso e sentito l’esigenza di stare meglio , di perderlo

CHE TIPO DI FORMAZIONE HAI? 

ho effettuato vari corsi al coni sia da istruttore di vario livello che da personal trainer

QUAL E’ IL TUO LIMITE FISICO PERSONALE CE LO PUOI SVELARE? 

sono alla ricerca continua del superamento di essi sia fisici che mentali. Credo percorso d’obbligo per chi fa un’attivita’ agonistica

COSA TI DA’ QUESTO SPORT? 

tanto…gioia e dolore…sacrificio continuo alle volte anche sociale (il non poter uscire e mangiare quello che mangiano gli amici)

E LE GARE COSA TI DANNO, CHE TIPO DI EMOZIONE? 

e gare sono una sfida continua con me stesso, il superamento dei propri limiti vedersi migliorati di volta in volta, una crescita continua, un percorso, un viaggio.

CHI PUO’ FARE QUESTO SPORT? 

chiunque dal ragazzo alla signora di mezz’eta’ che teme la forza di gravita

QUALE E’ L’ETA’MIGLIORE PER FARLO? 

si il body building ha vari tipi di approccio anche e soprattutto quello wellness. L’ agonista e’ una minima parte dell’aspetto .

CHE CONSIGLIO DARESTI A CHI STA PER COMINCIARE? 

di essere costanti perche’ questo e’ un vero e proprio stile di vita e io dico sempre che quando si supera la soglia della porta della palestra lo si deve fare con l’idea di cambiare qualcosa che finora non ha funzionato visto i risultati

E CHE CONSIGLIO DARESTI A CHI VUOLE ARRIVARE A FARE LE GARE? 

per arrivare a fare le gare mi sento di consigliare la pratica della modestia contemporaneamente all’allenamento fisico

QUESTO SPORT POSSONO FARLO ANCHE LE DONNE? 

perche le donne no!? Certo un bel fisico tonico non dispiace!!! Inoltre bisogna ricordare che i livello di fisicita’ sono varie anche nelle donne dalle bikini alle phsique. Credo che se una donna abbia raggiunto il suo equilibrio e sia felice avendo quei muscoli che problema c’e’?! Forse la diversita’ fa paura

PER FARLO IN CASA CHE ATTREZZI SERVONO? 

in casa il minimo indispensabile : 1 panca 1 bilancere e dei manubri. Gli esercizi fondamentali vengono eseguiti tutti

COME SCEGLIERE LA PALESTRA IN CUI ANDARE? 

bisogna guardare la sostanza, la qualita’ e la diversita’ dei macchinari della palestra

COSA FA ESATTAMENTE UN PERSONAL TRAINER? 

il pt segue in toto il cliente-allievo dall’allenamento all’alimentazione ma c’e’ anche il lato psicologico. Spesso si diventa confidenti e consiglieri

Perché TI PIACE IL TUO LAVORO?

mi piace quando riesco a dare fiducia e a far cambiare qualcosa nella vita della persona che seguo. E’ impagabile per me xke vuol dire che sono riuscito a trasmettere la mia passione.

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