Sognate di avere un fisico da urlo ma non avete il tempo di allenarvi? Niente paura! Con questi brevi workout da 5 minuti avrete un corpo da modella senza perdere troppo tempo! Dorsali in...
In questi giorni in cui le palestre sono chiuse, fare il proprio workout può essere difficile, ma con i nostri video per un allenamento a casa riuscirete a mantenervi toniche anche senza poter andare...
Questo è un video allenamento “lower body” e contiene tutti gli esercizi necessari per tonificare la parte inferiore del corpo, con particolare attenzione per gambe e glutei, con esercizi da fare a corpo libero....
Questo è un video allenamento barre per tonificare gambe e glutei e che si conclude con un’ampia parte dedicata agli addominali. Si può fare tranquillamente a casa senza attrezzi; vi basta avere una sedia....
Vuoi tonificare Gambe, Addome e Glutei? Ecco il nostro quarto allenamento GAG da fare a casa tua senza attrezzi. A chi è rivolto questo allenamento? E’ adatto a tutti, sia principianti che esperti. Come...
