Fare l’amore fa dimagrire?
Fare l’amore fa dimagrire. E’ una vera e propria palestra in grado di far bruciare delle calorie. A sentirla così sembra una cosa impossibile. E invece…ha togliere ogni dubbio ci hanno pensato i ricercatori...
Categoria: benessere
Come fare stretching per le gambe: video esercizio per rilassare i muscoli delle gambe da fare a casa
Questo è un importante esercizio di stretching da fare dopo qualsiasi sport. Benissimo e por chi ama il fitness ma anche per chi fa jogging. Se avete a casa una sbarra va benissimo, altrimenti...
Come dimagrire le cosce?
Tutte le donne si pongono la domanda: come faccio a far dimagrire le cosce e i glutei? Effettivamente non è una cosa semplice! Oltre ad una buona alimentazione e ha bere molto è necessario...
video esercizio per addominali scolpiti con le ginocchia al petto: come posso eliminare la pancia?
Oggi proseguiamo il lavoro con i nostri addominali. Come faccio ad avere la pancia piatta? Sdraiamoci per terra su un tappetino da fitness oppure sul pavimento. Schiena bene a terra , addome contratto, braccia...
I 3 libri da leggere sul fitness e sulle diete
I 3 libri da leggere sul fitness, ebbene sì ci sono molti libri interessanti sull’argomento! Sfatiamo il pregiudizio che chi fa sport non legge. Non è vero! Ecco i migliori libri di fitness da...
