Video esercizio: Cruch laterali a terra alzando il ginocchio per addominali laterali scolpiti e tonici
Come scolpire gli addominali laterali?
Questo esercizio risponde esattamente alla vostra domanda. Ecco come scolpire gli addominali laterali a terra alzando il ginocchio.
Ricordiamoci ti alzare il ginocchio opposto alla gamba. Ripetiamo 8 volte a lato.
