A chi è rivolto l’allenamento GAG? La ginnastica Gag è rivolto sopratutto ad un pubblico femminile, perchè sono proprio le donne che tendenzialmente ingrassano sui glutei e sulle gambe. La tecnica G. A. G....
L’allenamento total body è perfetto per chi vuole allenarsi in casa oppure in palestra. Che cos’è l’allenamento total body? E’ una forma di allenamento completo molto utile perchè va a stimolare il corpo intero...
Se il tuo problema sono i fianchi larghi questo video allenamento è quello che fa per te! Per una donna i fianchi sono spesso un punto debole ma anche per un uomo possono essere...
L’allenamento a circuito è un allenamento con dei sovraccarichi (resistance training) eseguito appunto a circuito. Cosa si intende per circuito? Per circuito si intende un allenamento con esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità,...
Ecco come si fa GAG per dimagrire. Vediamo insieme come fare esercizi per tonificare gambe addome e glutei e per perdere peso con semplici esercizi Il GAG per dimagrire gambe addominali e glutei è...
