Ecco un ottimo esercizio da fare a casa per sviluppare i muscoli lombari che sostengono la schiena. Mantenerli ben tonici ed in forma é molto importante per evitare di rimanere “bloccati” con la schiena,...
Ogni volta che arriva Natale o Pasqua è una tragedia: impossibile non mangiare! Tra pochi giorni sarà Pasqua e le nostre case si riempiranno di cioccolata e colombe. Ma il vero problema è un...
Come faccio ad avere la pancia piatta? Per avere la pancia piatta e soda, bisogna fare gli addominali, mangiare sano e bere due litri di acqua al giorno A cosa servono gli addominali? Gli...
Oggi abbiamo deciso di intervistare Alessandra Cascio, una vera atleta. Alessandra è una professionista della mountain bike. Oggi ci racconterà la sua passione e questo bellissimo sport: Ciao Alessandra, cosa ricordi della tua prima...
Quale dieta scegliere per dimagrire velocemente? Domanda più che lecita vista che di diete ce ne sono tantissime. Ecco un breve elenco: Dieta iperproteica, diete dukan, dieta del limone, dieta a zona, dieta dissociata,...
