E’ estate e la nostra pelle è sempre esposta al sole. Come possiamo proteggerla? Iniziamo a prendere in considerazione la VITAMINA A: La vitamina A fa parte delle vitamine liposolubili insieme alla D e...
Fa caldo, siamo al mercato e non è facile ragionare. Davanti a voi avrete sicuramente frutta e verdura di stagione…ma spesso non c’è solo quella! Ecco la verdura(le più comuni) di luglio: Bietole, carote,...
Cosa sono i crampi muscolari? Sono veri e propri spasmi della muscolatura. Gli spasmi sono contrazioni involontarie. Perché abbiamo i crampi? Diverse le cause: Per un attività fisica troppo intesa, per attività fisica svolta...
Quali sono i cibi veramente salutari? Quelli da consumare con regolarità per restare in salute? Quante volte ci siamo posti questa domanda? Molte. Per restare in forma è essenziale fare sport ma anche mangiare...
Eccoci arrivati al mese di maggio. Il mese perfetto per la dieta. A maggio ci si prepara per l’estate, in cui vestendosi più leggeri ci si vuole sentire in forma. E’ infatti possibile perdere...
