Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua

 

Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua è la prima cosa che ci viene in mente.

Disintossicarsi dopo le feste di pasqua è il primo pensiero che abbiamo dopo la pasquetta che ci aiuta a combattere i sensi di colpa.

Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua è difficilissimo perchè abbiamo la casa piena di uova.

E allora come fare?

Per prima cosa facciamo una bella torta con le uova di cioccolata, invitiamo un po’ di amici e facciamo una bella merenda. Poi ricominciamo a camminare a passo svelto.

Beviamo almeno due litri di acqua al giorno e magari prima di andare a dormire anche delle tisane senza zucchero.

Durante la giornata è consigliato anche sorseggiare thè verde senza zucchero (freddo o caldo).

Evitiamo i digiuni che servono solo a farci morire di fame!

Mangiamoci : a colazione fette biscottate(3) e un cappuccino o yogurt ,a pranzo una bella insalatona con 120 gr di tonno e un solo cucchiaino di olio, a cena proteine e un frutto.

Abbiamo già cominciato in poche ore la nostra disintossicazione.

Evitiamo per qualche giorno il pane. E la pasta mangiamola solo una volta a settimana. Anche 100 grammi, l’importante è stare attenti col condimento. Meglio un cucchiaino di pesto che un pesante sugo (amatriciana per esempio!)

Per almeno una settimana eliminiamo completamente bibite gassate 8anche senza zucchero) e alcolici.

Disintossicarsi dalle feste è difficile, ma non impossibile basta essere motivati e in una settimana ci sentiremo più sgonfi e più leggeri 🙂

 

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