Crampi: come prevenirli? come combatterli? A tutti è capitato probabilmente di avere un crampo, di giorno, di notte. Arriva all’improvviso ed è avvero doloroso e fastidioso. I crampi possono essere dovuti ad una carenza...
Cosa sono gli addominali obliqui ? Prima cosa bisogna saper e che gli addominali sono molto importanti per il nostro baricentro e quindi per il benessere del nostro organismo. Spesso quando si parla degli...
Che cos’è il cha cha cha? E’ una danza di orgine cubana Che musica si deve usare? Può essere ballato con musica autentica cubana ma anche latino, polo o rock. Ci deve esser eun...
La cervicale è il tipico dolore di chi lavora molto tempo alla scrivania! Ma è solo un sintomo di una lunga catena e bisognerebbe capire qual è l’origine di questo dolore. Per sapere esattamente...
In questo video spieghiamo come rendere piú tonici i muscoli tricipiti, con semplici esercizi da fare a casa. Il tricipite é anche conosciuto come “muscolo del sale” a causa dell’anestetico ondeggiamento del muscolo poco...
