Che sport posso fare con la cervicale?
La cervicale è il tipico dolore di chi lavora molto tempo alla scrivania! Ma è solo un sintomo di una lunga catena e bisognerebbe capire qual è l’origine di questo dolore. Per sapere esattamente...
Categoria: benessere
Tricipiti: come tonificare in casa facilmente questi muscoli
In questo video spieghiamo come rendere piú tonici i muscoli tricipiti, con semplici esercizi da fare a casa. Il tricipite é anche conosciuto come “muscolo del sale” a causa dell’anestetico ondeggiamento del muscolo poco...
Quali sono i cibi ricchi di ferro? perché fanno bene? fanno anche dimagrire?
Iniziamo dicendo che il ferro è necessario per il nostro organismo. Una carenza di ferro può portare l’anemia. Il fabbisogno quotidiano di ferro per una persona adulta e sana è circa 10 mg per...
Voglio una tisana: quale scelgo?
Voglio una tisana: quale scelgo? Apparentemente sembra un capriccio, ma non lo è. Scegliere la tisana giusta per il momento giusto cambia! Un thè verde per esempio è un attivatore del metabolismo, ovvero aiuta...
Dieta contro la ritenzione idrica
Ecco una dieta contro la ritenzione idrica per dimagrire pancia, gambe e cosce. Purtroppo, soprattutto noi donne questi sono i punti in cui si mettono i “chiletti ” di troppo. Spesso quei pochi chili...
