È arrivato il momento dell’anno in cui le tavole imbandite sono all’ordine del giorno, e con esse anche i dolci natalizi più amati: il panettone e il pandoro. Ma quale dei due è il più pericoloso per la nostra linea? Andiamo a scoprirlo.
Il pistol squat è un esercizio di forza e stabilità che mira a rafforzare i muscoli delle gambe e del gluteo. Si tratta di una variante avanzata dello squat a una gamba, che richiede una buona forza e mobilità articolare.
In una dieta flexitariana non ci sono obiettivi calorici o di macronutrienti prestabiliti. L’obiettivo è invece quello di aumentare il consumo di alimenti vegetali o a base vegetale nel corso del tempo, tenendo presente che la carne non è off-limits, ma piuttosto che viene consumata meno frequentemente e/o in porzioni più piccole.
Hai voglia di andare in bici? In questo periodo in cui le palestre sono chiuse e non solo quelle, la cosa migliore da fare nel weekend è andare in bicicletta. Ma quanto fa dimagrire...
Un decreto ancora non c’è ma il presidente del consiglio Mario Draghi ha annunciato che in zona gialla, dal 26 aprile 2021 ci saranno delle riaperture. Ma da quando riaprono le palestre? e quali...
