Sognate di avere un fisico da urlo ma non avete il tempo di allenarvi? Niente paura! Con questi brevi workout da 5 minuti avrete un corpo da modella senza perdere troppo tempo! Dorsali in...
Risultati assicurati con i nostri video allenamenti quotidiani! Ogni giorno della settimana un video workout diverso per te! La nostra trainer Alessia vi accompagnerà dal lunedì al sabato. Si tratta di un allenamento da...
Questo è un video allenamento barre per tonificare gambe e glutei e che si conclude con un’ampia parte dedicata agli addominali. Si può fare tranquillamente a casa senza attrezzi; vi basta avere una sedia....
In questo video troverai una lezione completa di pilates in italiano. Puoi farla comodamente senza attrezzi e senza salti. E’ un workout completo per il risveglio e si può fare a casa senza andare in palestra.
Cercate un programma di allenamento settimanale quotidiano? Provate i nostri video esercizi da fare a casa per tonificare e scolpire i muscoli. Il programma è composto da sei video allenamenti da svolgere nei giorni...
