Vuoi avere la pancia piatta ma hai solo 10 minuti di tempo? Niente paura! Questo allenamento per gli addominali a circuito è perfetto per te che vai di fretta ed hai solo pochi minuti da dedicare al fitness! Puoi fare questo allenamento tranquillamente a casa tua senza bisogno di nessun attrezzo particolare.
Avete comprato degli elastici per fare fitness ma adesso non sapete come usarli? Niente paura! Con l’aiuto della nostra trainer Eleonora potrete scoprire tutta la loro versatilità e tutta la miriade di esercizi che potete fare con queste bande elastiche senza andare in palestra. La nostra trainer in questo video li utilizza per un workout total body, ovvero mirato alla tonificazione di tutto il corpo!
Hai comprato le bande elastiche ma non sai come utilizzarle? Niente paura! questo allenamento total body è perfetto per tonificare tutto il corpo senza muoversi da casa. Le fasce di resistenza sono perfette per rendere più tonici i glutei, l’addome ma anche le braccia e le gambe.
Vuoi tonificare Gambe, Addome e Glutei? Ecco il nostro quarto allenamento GAG da fare a casa tua senza attrezzi. A chi è rivolto questo allenamento? E’ adatto a tutti, sia principianti che esperti. Come...
In questo video troverai una lezione completa di pilates in italiano. Puoi farla comodamente senza attrezzi e senza salti. E’ un workout completo per il risveglio e si può fare a casa senza andare in palestra.
