Questo è un video allenamento “upper body” e contiene tutti gli esercizi necessari per tonificare la parte superiore del corpo. Ci concentreremo quindi sul petto, sulla schiena, sulle spalle e sulle braccia. Il tutto...
Questo è un video allenamento “lower body” e contiene tutti gli esercizi necessari per tonificare la parte inferiore del corpo, con particolare attenzione per gambe e glutei, con esercizi da fare a corpo libero....
Questo è un video allenamento barre per tonificare gambe e glutei e che si conclude con un’ampia parte dedicata agli addominali. Si può fare tranquillamente a casa senza attrezzi; vi basta avere una sedia....
Hai mai provato l’allenamento cardio tone? Questo tabata brucia grassi è un workout che puoi fare comodamente a casa ed è perfetto per dimagrire e tonificare i tuoi muscoli senza bisogno di usare attrezzi, tutto a corpo libero.
Molti ragazzi, ancora oggi, si trovano davanti alla difficoltà di dover dire “voglio fare danza!” Ma la danza è una cosa anche per maschi? Francesco Giuliani ci racconta la sua esperienza in questa intervista....
