Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua
Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua è la prima cosa che ci viene in mente.
Disintossicarsi dopo le feste di pasqua è il primo pensiero che abbiamo dopo la pasquetta che ci aiuta a combattere i sensi di colpa.
Disintossicarsi dopo le feste di Pasqua è difficilissimo perchè abbiamo la casa piena di uova.
E allora come fare?
Per prima cosa facciamo una bella torta con le uova di cioccolata, invitiamo un po’ di amici e facciamo una bella merenda. Poi ricominciamo a camminare a passo svelto.
Beviamo almeno due litri di acqua al giorno e magari prima di andare a dormire anche delle tisane senza zucchero.
Durante la giornata è consigliato anche sorseggiare thè verde senza zucchero (freddo o caldo).
Evitiamo i digiuni che servono solo a farci morire di fame!
Mangiamoci : a colazione fette biscottate(3) e un cappuccino o yogurt ,a pranzo una bella insalatona con 120 gr di tonno e un solo cucchiaino di olio, a cena proteine e un frutto.
Abbiamo già cominciato in poche ore la nostra disintossicazione.
Evitiamo per qualche giorno il pane. E la pasta mangiamola solo una volta a settimana. Anche 100 grammi, l’importante è stare attenti col condimento. Meglio un cucchiaino di pesto che un pesante sugo (amatriciana per esempio!)
Per almeno una settimana eliminiamo completamente bibite gassate 8anche senza zucchero) e alcolici.
Disintossicarsi dalle feste è difficile, ma non impossibile basta essere motivati e in una settimana ci sentiremo più sgonfi e più leggeri 🙂
