Dimagrire velocemente? ecco i consigli per una dieta rapida. 1 bere molta acqua e tisane (senza zucchero) 2 eliminare il pane (qualsiasi tipo) 3 aumentare l’attività fisica 4 mangiare pasta due volte a settimana...
Quale abbigliamento per fare sport é meglio scegliere? Cosa comprare per la corsa, il nuoto, il fitness ed il tennis? Parliamo di scarpe, tute, maglie ed intimo. Iniziamo dalla corsa. Nella corsa la cosa...
Ecco come fare riscaldamento e stretching dei muscoli con esercizi da fare a casa come in palestra. Con semplici esercizi di ginnastica si possono riscaldare tutti i gruppi muscolari che si vogliono poi allenare....
Come rassodare le braccia? Una soluzione c’è. A nessuno piace mettersi le magliette a maniche corte e scoprire un braccio non tonico, segno anche del tempo che passa. E’ vero di solito ci concentriamo...
Il vero grande incubo dell’estate dopo la pancetta è la cellulite. Quali sono i rimedi contro al cellulite? LA cellulite è dovuta alla vita sedentaria, all’alimentazione e alla ritenzione idrica. Ma ci sono dei...
