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Gag: che cos’é? Gag è un termine formato dalle iniziali di : gambe, addominali, glutei Gag è un’allenamento di fitness mirato per gambe , addominali e glutei e più in generale per la parte...
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Non mi piaccio: come mi vesto?
Non mi piaccio: come mi vesto? come nascondo il mio difetto? Ecco alcune regole per vestirsi al meglio, nascondendo i propri difetti: 1 Se hai la pancetta la regola è morbidetta. Evitate le cose...
Errori nella corsa: 10 sbagli da non fare quando si corre
1) comsumare i pasti almeno 3/4 ore prima della corsa 2) Non forzare mai i prori tempi 3) Non iniziare mai senza aver fatto almeno 10 minuti di stratching 4) Adoperare le scarpe giuste....
Quali verdure mangiare per avere la pancia piatta?
Quali verdure mangiare per avere la pancia piatta? Proprio così alcune gonfiano e non andrebbero mangiare se lo scopi è avere la pancia piatta e sgonfia. Chi soffre di colon irritabile sa bene quanto...
Come scolpire i glutei da casa? ecco degli esercizi facili per tutti
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