Siete alla ricerca di un allenamento total body da fare con una sedia? Siete nel posto giusto! La nostra trainer Eleonora vi accompagnerà in un workout full body chair tutto per voi da fare...
Se sei qui è perchè non ami andare in palestra! Troppa fila ai macchinari, troppa gente e poca voglia di mostrarsi quando si è agli inizi! E’ tutto normalissimo. In questo periodo poi le...
Questo è un ALLENAMENTO SOFT CON LA SEDIA. E’ formato da esercizi per la flessibilità da fare seduti; una buona ginnastica dolce sulla vostra sedia preferita. Si lavorerà molto sull’allungamento muscolare e sul rilassamento....
Se vi state chiedendo se sia più facile perdere peso correndo su un tapis roulant o pedalando su una cyclette, siete capitati nel posto giusto.
Con le palestre chiuse, allenarsi a casa è sempre più una necessità. Il nostro sito “Fitness in Casa” è contiene decine di video allenamenti gratuiti che possono essere fatti a casa propria senza l’uso...
