Dieta disintossicante: ecco come fare!

Volete fare una dieta disintossicante ? Sentite il bisogno di sgonfiare la pancia?
Disintossicarsi fa bene sia al fisico che all’umore.

Avete mangiato troppo non avete dubbi, vi sentite in colpa per questo. Colpa di cene fuori, o feste o magari di attacchi di fame improvvisi. Non vi preoccupate c’è un ottimo metodo per disintossicarsi. Bastano due giorni senza sgarrare.

Ecco il programma da rispettare per una buona dieta disintossicante:

1 giorno di disintossicazione

colazione: thè o caffè e 3 fette biscottate

pranzo: 200 di pesce bollito o al forno ma senza olio e un finocchio

cena: verdura o frutta a volontà

2 giorno di disintossicazione:
colazione: thè o caffè e 3 fette biscottate

Pranzo: carne, isalata e 1 frutto

Cena: carne zucchine e un frutto

Niente a merenda miraccomando.

Inoltre è consigliato bere molto ma assolutamente vietati i succhi di frutta, le biblite e gli alcolici. Meglio l’acqua, le tisane e il thè.

Provate due giorni questa dieta disintossicante e già vi sentirete molto meglio.

Mangiare in modo sano ci aiuta ad avere molta più energia nel nostro quotidiano. Purtoppo i carboidrati e gli zuccheri in eccesso appenatiscono la nostra digetione facendoci salire la glicemia. In poche parole facendoci venire “la botta” di sonno dopo i pasti, dannosa per chi lavora.

Dopo i pasti bisognerebbe sempre trovare il tempo per uan breve passeggiata digestiva.

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