COME FERMARE LA FAME DA STRESS IN QUARANTENA? Risponde il nutrizionista Iader Fabbri

Oggi abbiamo fatto alcune domande al Dr. Iader Fabbri, nutrizionista e divulgatore scientifico.

E’ seguitissimo su Instagram ed ha lanciato il suo canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmPNPxG2McsCTaUJG61bcyA

Ecco cosa gli abbiamo chiesto:

– Come si combatte la fame da stress?

– Qual è la differenza tra alimentazione e nutrizione?

– Cosa deve mangiare chi fa sport? E chi non lo fa?

– Bisogna fare colazione prima o dopo l’allenamento? E cosa bisogna mangiare?

– Cosa bisogna bere mentre facciamo sport?

– Si può mangiare l’uovo di cioccolato?

Vi ricordiamo che oltre a questo sul nostro canale potete trovare tanti altri video allenamenti completi adatti a tutti, sia aerobici che di tonificazione, ma non manca lo yoga e gli esercizi terapeutici per mal di schiena, cervicale, etc.

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