Cos’è la Zumba?
La zumba è uno sport? un divertimento? un hobby? Ebbene la zumba è proprio una lezione di fitness a tutti gli effetti, però è una lezione di gruppo che usa i ritmi della musica...
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Un buon rilassamento: ma come?
Tanto é importante fare sport, tanto é saper rilassarsi. Ma come si fa a fare un buon rilassamento? Ecco come fare un buon rilassamento: (mettete una musica rilassante) sdraiatevi sul pavimento di casa, oppure...
Apple Watch, kaspersky e windows 10 per monitorare il nostro fitness: tecnologia e salute!
Le funzioni di Apple , come si sa, dipendono tutte (o quasi) dall’Iphone che verrà abbinato. Ma la novità o meglio indiscrezione che si dice è che non sarà così per monitorare il nostro...
8 motivi per cui non perdiamo peso
A volte nonostante i sacrifici, ci accorgiamo che non perdiamo peso!Come mai? 8 i motivi per cui non perdiamo peso. 1 fare fitness non vuol dire poter mangiare qualsiasi cosa. Dopo la palestra snack...
5 alimenti da mangiare a colazione
Già dalla colazopne si può perdere peso, come? Ecco i 5 alimenti da mangiare a colazione: 1 Un pompelmo (se riesci a mangiare la frutta a colazione) abbinato ad una fetta di pane tostato...
