Prima di fare sport bisogna riscaldarsi e fare stretching? Questa domanda contiene un errore. E’ molto diverso il riscaldamento dallo stretching. Il riscaldamento aiuta a preparare i muscoli prima di fare uno sforzo. Lo...
Il mese di dicembre è una continua tentazione. Tutto comincia i primi di dicembre. I supermercati si affollano di torroni , pandori e panettoni ma anche di salumi. Ma noi dobbiamo resistere e nel...
Ecco la dieta LeBootCamp: quali sono le fasi ? quanto si dimagrisce? Le fasi di questa dieta sono 4: detox, attacco, mantenimento, difesa. La prima fase detox della dieta LebootCamp mira a purificare l’organismo...
E’ vero che mangiare la cioccolata fa dimagrire? Oppure si tratta soltanto di una comoda diceria priva di ogni fondamento scientifico? Ecco la risposta? Si dice che la cioccolata fa ingrassare. Ma è vero?...
Sì, fare una passeggiata in bici fa bene. Fa bene alla salute e alla mente. Andare in bici è una valida alternativa alla palestra. Andare in bici fa anche dimagrire, si consumano diverse calorie....
