La palestra: quale quella giusta?
La palestra: quale quella giusta? Come capire che è una buona palestra? Ci sono indubbiamente delle regole ben precise per capire la palestra giusta e non finire in palestre non regolari e poco sicure....
Categoria: benessere
La prova costume
La prova costume fa paura a tutti. Provate da un lungo inverno, è arrivato il caldo e la voglia di un tuffo al mare o in piscina. La prova costume è psicologicamente difficile per...
Abbronzatura che voglia! Ecco i rimedi
Abbbranzatura che voglia!Ormai molti di noi sono già stati al mare, anche solo per dei week end. Qualcuno ancora deve partire in attesa delle ferie. Ma tutti combattiamo con l’abbronzatura: Chi ha la pelle...
Video esercizio per tricipiti tonici: come allenare le braccia da casa?
Che cosa sono i tricipiti? SI tricipiti sono i muscoli nella parte posteriore delle braccia. Con l’età ma anche semplicemente se è tanto che non facciamo sport, le braccia tendono ad “afflosciarsi” e questo...
Video esercizio per tonificare i glutei nella parte laterale.
Cosa sono i glutei? I glutei sono i muscoli più grandi del corpo e per le donne in particolare, un gruppo muscolare che può avere un grosso impatto sull’aspetto e sulla sicurezza. I glutei...
