Ammettiamolo: dimagrire sui fianchi è un cruccio di molte donne! Un vero e proprio sogno per alcune. Questo perché effettivamente non è facilissimo perdere peso sui fianchi…anche pochi centimetri ma la bella notizia è...
Quale esercizio può aiutarci a combattere la cellulite? e basta fare sport per combatterla? La cellulite è una patologia molto presente nella donne, spesso si ce l’abbiamo su cosce e glutei. La causa principale...
Fare sport quando fa caldo non è un problema da poco, allora come si fa? I pericoli del caldo quando si fa sport sono tre: colpo di caldo, crampi da calore, esaurimento a calore....
Bisogna fare attenzione alle diete sbagliate questo è sicuro! Tutti abbiamo voglia di essere in forma. La società di oggi ci ha convinto che essere magri è bello. E questo ci fa dire: sono...
Ecco un video che contiene esercizi da fare a casa per tonificare i pettorali. Serve soltanto uno step, o una superficie rialzata, o due pesetti, sostituibili con bottiglie piene di acqua o sabbia o...
