Come scolpire il tricipite branchiale e il gluteo?Ecco l’esercizio da fare a casa Mettiamoci di lato mettiamoci con la destra in avanti e piegata, lavoriamo un braccio alla volta e attenzione al gomito. Il...
Dimagrire senza rinunciare alla pizza su può! Infatti una pizza a settimana è consentita in ogni buona dieta. Certo per dimagrire con la pizza vanno rispettate alcune regole. La prima è che sarebbe meglio...
Come fare riscaldamento prima di iniziare qualsiasi sport? Bisogna sempre riscaldare i principali gruppi muscolari prima di fare qualsiasi allenamento. Da cosa si inizia? Dalla colonna vertebrale. Come? Pieghiamo le gambe, peso in avanti,...
Quando fare fisioterapia? la possono fare anche i bambini? quanto tempo bisogna fare fisioterapia? Queste le domande che ci facciamo quando sentiamo parlare di fisioterapia. Facendo sport può capitare di farsi male, ma anche...
Che cos’è lo psoas? a cosa serve? Tanto per cominciare lo psoas è un muscolo. Lo psoas serve per la stabilizzazione del nostro corpo ed è fondamentale per l’equilibrio. Si può banalmente dire che...
