Fare una passeggiata in bici fa dimagrire?
Sì, fare una passeggiata in bici fa bene. Fa bene alla salute e alla mente. Andare in bici è una valida alternativa alla palestra. Andare in bici fa anche dimagrire, si consumano diverse calorie....
Autore: Tony
Step Touch: esercizio di aerobica da fare in casa
Si dimagrisce facendo aerobica? Sicuramente! L’aerobica allena e tonifica tutti i muscoli Posso mettere la musica quando faccio aerobica? Assolutamente sì! L’aerobica prevede una prima fase di riscaldamento, una fase di aerobica e alla...
Che corporatura hai? sei androgeno o genoide? Hai una corporatura a mela o a pera?
Spesso ci siamo domandati a quale corporatura corrisponde il nostro corpo. C’è chi si sente “gonfio” o che ha qualche chilo in più sulla pancia e la fascia addominale, chi invece ha sempre un...
Dimagrire dopo le feste: come fare?
Come dimagrire dopo le feste ? Le feste natalizie sono le più belle dell’anno perchè si sta in famiglia, si ha il tempo di rivedere gli amici e si mangiano tante cose buone come...
Come posso tonificare le braccia? ecco un video esercizio che ci spiega i piegamenti.
Come posso rassodare le braccia? Per tonificare le braccia ci sono vari esercizi, tra i più faticosi ma adatti ci sono i piegamenti. Come eseguire correttamente i piegamenti? In questo video esercizio vi spieghiamo...
