Diciamolo pure: viviamo in una società di esagerazione. I media ci bombardano con consigli sulla magrezza e sulla salute al punto da diventare una vera e propria ossessione. Chi non ha provato l’ansia di...
E’ possibile mantenere una buona forma grazie alle app di fitness? E’ possibile mantenersi in forma se non si ha voglia di andare in palestra? o magari è troppo costosa! Sì è possibile e...
I colori del cibo contano molto. Ogni colore ha un suo significato.quando si parla di cibo e colori si fa riferimento all’alimentazione cromatica. Per alimentazione cromatica si intende una dieta basata più sul colore...
Lo Step è un allenamento aerobico nato in America ed è un’ attività altamente dispendiosa di calorie e un grande allenamento per l’apparato cardiaco e respiratorio. Per fare step bisogna avere una piattaforma individuale...
Tonificare i glutei e gli addominali è la prima cosa da fare per assicurarsi una posizione corretta della schiena. Tonificare i glutei è solo per una questione estetica? Effettivamente tonificare i glutei è un...
