Cellulite: ecco i rimedi
Il vero grande incubo dell’estate dopo la pancetta è la cellulite. Quali sono i rimedi contro al cellulite?
LA cellulite è dovuta alla vita sedentaria, all’alimentazione e alla ritenzione idrica. Ma ci sono dei rimedi per la cellulite:
Uno dei rimedi per la cellulite è l’attività fisica.
Un attività fisica regolare meglio la camminata della corsa. Infatti i ripetuti impatti col terreno non aiutano l’eliminazione della cellulite addirittura possono peggiorarla. Controproducente è anche lo spinning. Restare per un’ora seduti sol sellino ostacola la circolazione e aiuta la formazione di cellulite.
Le attività fisiche migliori per combattere la cellulite sono: la camminata veloce e lo step. Bisogna allenarsi 40 minuti tutti i giorni per ottenere dei risultati visibili a breve tempo.
La cellulite colpisce di solito alcune zone del corpo come le cosce, i glutei, le braccia. E’ quindi consigliato affiancare a lunghe camminate o ad esercizi di step, esercizi specifici di fitness che stimolino queste zone.
A tutto questo dobbiamo giungere un’alimentazione sana e molta acqua. Diminuire il sale e i caffè.
E’ importante anche il sonno: meglio dormire 8 ore a notte!
Questi i principali rimedi contro la cellulite, ora sta a voi:-)
