Come cominciare ad allenarsi se sono un principiante? Con quale esercizi iniziare per dimagrire?
Come cominciare ad allenarsi se sono un principiante? Con quale esercizi iniziare per dimagrire?
Questa è una delle domande che ci ponete più frequentemente.
A rispondere è la nostra Micol, trainer per professione.
Micol risponde: Seguite il nostro video base di esercizi per principianti che è una ginnastica dolce adatta a tutti e a tutte le età, poi potete passare al video di pilates e poi scegliere il vostro preferito:-)
Ecco il video con cui cominciare!
