La calza della befana ideale per chi sta a dieta qual è?
Non tutti festeggiano il 6 gennaio: la Befana. Ma molti lo fanno o lo vorrebbero fare. Ma dopo tutte queste feste poi come si fa a resistere ad una calza piena di caramelle e dolci?
Il consiglio per fare la calza ideale è questo:
Prendete una calza e riempitela di mandarini,mele e frutta a scelta, noci, frutta secca e cioccolata fondente.
Proprio come facevano i nostri nonni!
Così facendo avremo il questo del dolce (la cioccolata), il gusto del buono (la frutta secca) e il gusto del fresco e genuino (la frutta).
Vi consiglio di mettere invece di una sola tavoletta fondente, una manciata di cioccolatini fondenti. Sembreranno di più e sono già porzioni per mangiarne uno al giorno senza esagerare.
Se poi volete aggiungere ancora qualcosa di gustoso vi consiglio di preparare piccole crostate fatte da voi. Nons arano dietetiche ma almeno sono genuine,a fatte alla colazione e senza coloranti!
Buona Befana a tutti, belli e brutti 🙂
