AL giorno d’oggi un po’ a cassa della crisi economica, un po’ perché piace siamo nel secolo della corsa-mania! Ma sappiamo davvero tutti correre correttamente? Purtroppo no. Saper correre non è così semplice come...
Il kick boxing è uno sport da combattimento che unisce le tecniche del calcio alle arti marziali e ai tipici colpi del pugilato. Il kick boxing è uno sport nato in Giappone negli anni...
Ecco una serie di esercizi da fare a casa per scolpire i bicipiti, i muscoli ischiocrurali della coscia (ovvero i muscoli posteriori della coscia) ed i glutei. Per seguire questi esercizi abbiamo bisogno di...
Ecco le 10 regole per mangiare sano: Cosa limitare o eliminare per mangiare meglio? 1 più verdura, frutta e cereali – attenzione al condimento- meno carboidrati 2 moderate la quantità di olio 3 limitate...
Una ragazza che gioca a calcio non è un argomento che si sente tutti i giorni. Noi di Fitness in casa abbiamo intervistato Roberta Petrucci giocatrice di serie D. Come è cominciata la tua...
