Fare palestra in casa senza attrezzi: video esercizi di fitness gratis
Fare palestra in casa senza attrezzi sará molto facile con i video esercizi di fitness gratis del sito Fitness in Casa.
In questo sito troverete una grande raccolta di videoesercizi gratuiti dedicati a chi vuole fare fitness in casa, evitando di andare in palestra.
Ricordate che tutti i video esercizi per fare esercizi in casa sono gratuiti e disponibili in formato streaming per tutte le piattaforme, a partire dai cellulari alle piú moderne smart tv, che consentono di vedere i video di Youtube.
La nostra grande raccolta di videoesercizi per fare palestra in casa contiene filmati dedicati per esempio a tonificare i pettorali, che si possono potenziare eseguendo particolari flessioni pensate per non affaticare troppo la schiena.
Se avete bisogno di fare fitness in casa per migliorare le vostre spalle e i vostri deltoidi non rimarrete affatto delusi: anche questi muscoli sono compresi nella raccolta di videolezioni gratuite di fitness
Nel sito Fitness in casa non vengono nemmeno dimenticati braccia e bicipiti e gli avambracci, cosi’ come i tricipiti, a loro sono dedicati molti video esercizi per fare palestra in casa.
Anche Quadricipiti e glutei sono tonificati nei filmati: la soluzione scelta si avvele dell’utilizzo di palle di gomma, particolari elastici e superfici rialzate simili a quelle degli step.
Anche i muscoli della schiena, compresi i muscoli lombari, vengono esaminati in modo molto attento in alcuni video molto dettagliati per fare fitness in casa.
I tanto sognati addominali nel nostro sito sono oggetto di una vasta serie di video esercizi; vengono esaminati in modo diviso gli addominali alti, gli addominali bassi, gli addominali obliqui e laterali. Anche se si tratta dello stesso muscolo, infatti, quello addominale é un muscolo molto vasto e complesso che ha bisogno di video esercizi differenziati, se vogliamo fare esercizi in casa nel modo corretto.
Se avete bisogno di tonificare i fianchi – dove si formano le odiate maniglie dell’amore -troverete una semplice soluzione proposta in uno dei video esercizi per fare palestra in casa.
I muscoli dorsali ed il muscolo del trapezio possono essere potenziati mediante l’uso di un particolare tipo di elastico: per scoprire il modo corretto di usarlo, basta visualizzare uno dei nostri video esercizi per fare fitness in casa.
Il primo filmato della nostra ampia raccolta riguarda lo stretching, fondamentale prima e dopo ogni sessione di allenamento, anche se non volete andare fuori casa ad allenarvi e volete fare palestra in casa.
Tutti questi filmati sono davvero perfetti per tutti coloro che vogliono potenziare i loro muscoli senza peró dover pagare la costosa retta delle palestre oppure le altissime cifre richieste dai personal trainer.
Ogni video esercizio della raccola di Fitness in Casa e’ dedicato a una singola muscolatura: tutto questo rende molto semplice la scelta del filmato da vedere.
