Dieta del riso

Tra le mille diete per dimagrire velocemente ecco al dieta del riso.

Che cos’è la dieta del riso? In cosa consiste la dieta del riso?

La dieta del riso si basa essenzialmente sull’alimento del riso, cereale che viene dall’oriente e ricco di proprietà benefiche. Infatti proprio il riso aiuta ad avere la pancia piatta! Il riso è costituito quasi interamente da carboidrati ed ha un bassissimo contenuto di grassi. 100 gr di riso contiene 330 kcal.

(facile da trasportare pure se si lavora fuori casa)

LA dieta del riso però non deve durare più di 9 giorni!

Iniziamo coni un riso integrale condito solo con qualche cucchiaino di olio e pochissimo sale. Sono permessi altri alimenti da abinarci come le verdure, al frutta, pesce magro (cernia, merluzzo, spigola) sempre rigorosamente alla griglia oppure al vapore. Aboliamo l’alcool e le bevande gassate.

Una dieta apparentemente difficile, ma durando solo 9 giorni è fattibile. Vedrete subito la pancia sgonfiarsi! Miraccomando non esageriamo con le dosi.

Il riso tra gli 80 e i 100 grammi non di più.

 

 

CONTINUA A LEGGERE
E VEDERE
VIDEO ALLENAMENTI
SU FITNESSINCASA.IT

Potrebbero interessarti anche...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: