Pancia gonfia: ecco i rimedi!
La pancia gonfia è un problema che continua a tormentare le donne. E’ uno dei complessi più comuni. La pancia gonfia può dipendere da un’alimentazione sbagliata, da intolleranze alimentari e a volte da preoccupazione...
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Dieta dell’estate 2016: SIRT
Siamo in piena estate…e tutti noi stano prenotando le nostre vacanze. Brevi o lunghe, piccole o grandi che siano abbiamo sicuramente voglia di sentirci in forma. Ci spaventa la prova costume, ma non solo,...
La dieta nordica
La dieta nordica condivide molti principi della famosa dieta mediterranea. La dieta nordica è basata soprattutto sul consumo di frutti di bosco di stagione, vegetali tipici dei climi freddi, carne selvaggina e pesce. E’...
10 snack ideale senza ingrassare
Tutti, o quasi, abbiamo bisogno di un periodo di dieta: chi per perdere tanti chili, chi per perdere pochi chili, chi semplicemente per disintossicarsi dopo grandi abbuffate. Ma non tutti riusciamo a non “sgranocchiare”...
Yoga o Pilates per dimagrire e tonificare? Tutti e due! Ecco un video allenamento con gli esercizi Flexy and Strong per bruciare 350 calorie
In questo video allenamento vi proponiamo un particolare workout che fonde lo yoga ed il pilates per creare una nuova disciplina, battezzata “Flexy and Strong” dalla nostra trainer Eleonora Marrone. Questo allenamento di un’ora...
