Se sei alla ricerca di un modo efficace per ottenere un allenamento completo del corpo, l’allenamento total body a circuito potrebbe essere la soluzione perfetta per te. In questo articolo, esploreremo cos’è l’allenamento total body a circuito, quali sono i suoi vantaggi, come inserirlo nella tua routine di fitness e quali sono gli esercizi comunemente inclusi.
Se sei una futura mamma e sei alla ricerca di un allenamento da fare in gravidanza nel secondo e terzo trimestre sei capitata nel posto giusto!
Avete paura di mettervi in costume da bagno? Niente paura! Abbiamo raccolto i migliori esercizi in un allenamento che vi farà arrivare al mare belle e belli come non mai! Grazie a questo workout...
Sognate di avere un fisico da urlo ma non avete il tempo di allenarvi? Niente paura! Con questi brevi workout da 5 minuti avrete un corpo da modella senza perdere troppo tempo! Dorsali in...
In questi giorni in cui le palestre sono chiuse, fare il proprio workout può essere difficile, ma con i nostri video per un allenamento a casa riuscirete a mantenervi toniche anche senza poter andare...
