Se il tuo problema sono i fianchi larghi questo video allenamento è quello che fa per te! Per una donna i fianchi sono spesso un punto debole ma anche per un uomo possono essere...
L’allenamento a circuito è un allenamento con dei sovraccarichi (resistance training) eseguito appunto a circuito. Cosa si intende per circuito? Per circuito si intende un allenamento con esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte, basse intensità,...
Ecco come si fa GAG per dimagrire. Vediamo insieme come fare esercizi per tonificare gambe addome e glutei e per perdere peso con semplici esercizi Il GAG per dimagrire gambe addominali e glutei è...
In questo video allenamento vi proponiamo un particolare workout che fonde lo yoga ed il pilates per creare una nuova disciplina, battezzata “Flexy and Strong” dalla nostra trainer Eleonora Marrone. Questo allenamento di un’ora...
Volete sapere come avere la pancia piatta ed essere pronti per la prova costume? Vi basterà seguire questo video allenamento gratuito che contiene ben 30 esercizi da fare a casa scelti tra i migliori...
