Ecco a voi una lezione di Power Yoga! E’ in italiano ed è un allenamento perfetto per dimagrire e tonificare tutti i muscoli da fare a casa. Quante volte a settimana bisogna fare power yoga?...
Questo video raccoglie una serie di esercizi da fare con la fitball per tonificare gli addominali e tutti gli altri gruppi muscolari con il pilates. Tutti questi esercizi possono essere tranquillamente svolti in casa...
Ecco un video allenamento di GAG gambe addominali e glutei da fare a casa per dimagrire e per tonificare i tuoi muscoli. Seguendo queste lezioni gratutite potrete sviluppare la vostra massa muscolare e perdere...
A chi è rivolto l’allenamento GAG? La ginnastica Gag è rivolto sopratutto ad un pubblico femminile, perchè sono proprio le donne che tendenzialmente ingrassano sui glutei e sulle gambe. La tecnica G. A. G....
L’allenamento total body è perfetto per chi vuole allenarsi in casa oppure in palestra. Che cos’è l’allenamento total body? E’ una forma di allenamento completo molto utile perchè va a stimolare il corpo intero...
