Fitness per principianti: ecco gli esercizi!
Fitness per principianti: ecco gli esercizi! Spesso ci si demotiva pensando “non ho mai fatto sport come faccio ad iniziare?”. Iniziando! Lo sport fa bene a tutti e a tutte le età basta non...
Categoria: benessere
Gambe toniche? affondi laterali per gambe toniche e snelle. Video esercizio da fare a casa
Gambe toniche? affondi laterali per gambe toniche e snelle. Video esercizio da fare a casa Un ottimo esercizio da poter fare in casa per rassodare le gambe sono gli affondi laterali veloci. Fare 8...
Mangiare davanti alla tv fa male: come fare per non ingrassare?
Mangiare davanti alla tv fa male, favorisce l’obesità! La maggioranza delle persone obese dichiara di consumare regolarmente un pasto davanti alla Tv. La percentuale si abbassa nelle persone sovrappeso. Secondo uno studio dell’associazione ADI...
Addominali laterali sviluppati e tonici. Che esercizio fare per gli addominali laterali?
A cosa servono gli addominali laterali? Per prima cosa tutti gli addominali ci aiutano a tenere la corretta posizione della schiena. Glia ddominali laterali (o obliqui) per capirci sono i fianchi. Per snellire i...
Dieta disintossicante per donne: Come dimagrire?
Avete mangiato troppo per più di 3 giorni di fila e dovete andare al mare? Vi sentite la pancia gonfia e avete paura a mettervi il costume? Una soluzione c’è. Mangiare meglio per 3/5...
